疾控中心

十一月防病指示

作念我方健康的第一包袱东说念主

寒空霜华凝，秋冬韵渐浓。11月石河子行将迎来立冬和小雪两个骨气，阴凉程度进一步加重。秋冬轮换之际，流感、支气管炎和诺如病毒感染等呼吸说念与肠说念传染病高发，流行性腮腺炎和水痘等也处于流行季。由于日夜温差加大，患有冠心病、慢性支气管炎、环节炎、高血压等慢性疾病的患者易出现病情复发或恶化的情况。师市疾控中心提醒市民，务必扎眼添衣御寒，增强自我保健意志，积极严防传染病发生和慢性疾病复发，外出扎眼率领口罩，保执精良的卫生民俗，室内常透风，平衡饮食，放胆检修，普及身段抵牾力。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。 每年11月至次年1月是水痘暴发的岑岭期。儿童和青少年容易感染发病。 水痘的传染性很强，患者是主要的传染源。

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主要症状

以发烧及皮肤和黏膜成批出现满身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性辨认，主要发生在胸、腹、背，看成很少。

水痘一般不会引起严重的并发症，但个别患儿在病程后期可并发脑炎，故应密切不雅察孩子情况，积极对症搞定。

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健康指示

1、防控从个东说念主作念起。

增强个东说念主驻守意志，养成精良的卫生民俗，水痘流行季幸免进出全球风物。

2、接种疫苗最灵验。

提议对1周岁以上东说念主群进行两剂次的接种。

3、早防止、勤消毒。

患者应于发病早期尽快防止，直至扫数皮疹痂皮干燥不具传染性为止。对交拍浮痘疱疹液的衣物、毛巾、被褥等物品进行消毒。

4、学校病例需警惕。

学校一朝发生水痘病例，要坐窝防止病例，同期落实晨午检轨制，作念好疑似病例的登记叙述职责，教室要常常开窗换气，保证空气流畅，对教室及周围的环境进行消毒，着重后续病例发生。

流行性伤风

流行性伤风是流感病毒引起的一种常见的急性呼吸说念传染病。主要通过 空气中的飞沫、东说念主与东说念主之间的交游或与被浑浊物品的交游传播。

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主要症状

起病急， 常有高热，体温可达39~40℃，伴畏寒； 全身中毒症状重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛；呼吸说念卡他症状微小，常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等；消化说念症状如有恶心、吐逆、食欲憎恨、泻肚、腹痛等稀有。

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健康指示

1、保执精良的呼吸说念卫生民俗。

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

2、勤洗手。

养成勤洗手的民俗，用肥皂或洗手液及流动水洗手。

3、勤透风。

依期开窗透风，作念好透风与环境消毒等职责。

4、幸免与患者平直交游。

尽量幸免去东说念主群蚁合风物。在环境密闭、透风不良等风物与他东说念主近距离交游时，应正确率领口罩。

5、实时就医。

出现流感样症状（体温≥38摄氏度，有咳嗽或咽喉难堪）后，应幸免带病上学或上班；交游家庭成员及外出时，率领口罩。

6、接种疫苗。

接种流感疫苗是严防流感最灵验的时间，相配是儿童、老年东说念主、医务东说念主员等重心东说念主群在无禁忌症的情况下应实时接种流感疫苗。

严防肾详尽征出血热

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主要症状

肾详尽征出血热是由 汉坦病毒引起的、以黑线姬鼠和褐家鼠等鼠类为主要传染源的一种当然疫源性疾病，主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或平直咬东说念主等路线，平直或障碍传染给东说念主， 临床弘扬主要以发烧、出血和肾功能毁伤症状为主。

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健康指示

1.接种疫苗

是严防肾详尽征出血热的灵验法式，高发地区16-60岁的适龄东说念主群，尤其是接近60岁的农民和刚满16岁的学生，应积极主动接种疫苗。

2.加强个东说念主防护，养成精良的卫生民俗。

尽量幸免在水边、草地、境界等老鼠常常出没的地点活动，执政外活动尽量作念好个东说念主防护，如穿长裤长衫；尽量幸免交游鼠类过头排泄物浑浊物，不要夜宿在果园等户外风物；不吃生冷相配是鼠类浑浊过的食品；算帐脏乱杂物和烧毁物(如稻草、玉米秸秆等)时，要带口罩、帽子和手套。

3.实时就诊。

出血热发病急、进展快，市民一朝出现发烧、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应实时到病院就诊，幸免病情延误。

慢性呼吸系统疾病

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主要症状

秋冬季节时势干燥，雾霾频发，空气质料较差，患有慢性呼吸系统疾病的病东说念主应当相配扎眼。

哮喘的主要危境成分包括 遗传性易感成分、环境过敏原的自大、空气浑浊、病毒感染等。

慢阻肺最紧迫的危境成分是 抽烟、室表里空气浑浊物以及 行状性粉尘和化学物资的吸入。

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健康指示

1、戒烟。

戒烟是严防慢阻肺的紧迫法式，在职何阶段戒烟皆有助于着重疾病的发生和发展，不主动抽烟，同期幸免被迫吸入二手烟。

2、幸免诱发成分。

扎眼御寒，着重伤风；避让过敏原，幸免烟尘、花粉等的刺激；在产生粉尘的风物职责时加强个东说念主防护，正确率领防尘口罩等护具。

3、保执精良心态。

保执心态温柔，保管精良的边幅。

4、检修肺功能。

作念绵薄呼吸操改换呼吸，如缩唇呼吸和腹式呼吸，通过呼吸检修改善肺功能，增多肺活量。

5、保执健康生涯时势。

科学饮食，适量畅通，宽裕休息。

雾霾天气扎眼个东说念主防护

11月时大气中的水汽和浑浊微粒谀媚凝结后容易酿成雾霾天气，影响东说念主们的健康和交通开动。跟着国内经济的高速发展、活泼车数目的增多及城市化进度的加速，比年来秋冬季节雾霾天气引起的浑浊事件日出不穷。

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健康指示

1.雾霾天气市民应尽可能减少外出，取消晨练，减少室外活动或检修的时刻和强度。

2.选拔密闭性较好的门窗，雾霾天气关闭门窗，着重室外大气浑浊物干涉室内，比及霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网大略灵验吸附无益物资，有要求可选拔家用空气净化器净化室内空气。

3.外出时率领及格的N95口罩防护，幸免呼吸说念受刺激导致疾病发生。外出回归应立即清洗面部及线路的肌肤，去掉身上附带的浑浊残留物，着重PM2.5对东说念主体的危害。

4.严重雾霾天气，路段能见度大大裁减，市民一又友出行尤其是驾车出行时需扎眼交通安全，应翻开雾灯、示廓灯，严慎驾驶。

裁剪：刘雨昕

审核：徐永建

END

泉源丨石河子疾控

裁剪丨贺冰

编审丨焦亚峰 刘伟

发布于：新疆维吾尔自治区